Coaching personnel
Un espace pour prendre du recul, clarifier ce qui compte pour vous et remettre du mouvement dans votre vie, à Ixelles ou en ligne.
Le coaching personnel pour vous aider à y voir plus clair
Le coaching personnel - souvent appelé coaching de vie, life coaching ou coaching de projet de vie - s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées dans une question liée à leur vie privée, à leurs choix personnels, à leurs relations, à leur équilibre ou à une période de transition.
Il peut être utile lorsque l’on ressent le besoin de faire le point, de mieux comprendre ce que l’on vit, de clarifier une décision, de retrouver du sens ou de remettre du mouvement dans une situation qui semble bloquée.
Contrairement au coaching professionnel, qui prend principalement appui sur des enjeux liés au travail, à la carrière, à la posture professionnelle ou à l’organisation, le coaching personnel part d’abord de la personne dans sa vie quotidienne. Il explore ce qui compte pour elle, ce qu’elle souhaite préserver, ajuster, dépasser ou construire.
Les frontières entre vie personnelle et vie professionnelle ne sont toutefois pas toujours étanches. Une question de confiance, de limites, d’équilibre, de communication ou de sens peut traverser plusieurs sphères de vie. Dans ce cas, le coaching personnel permet de revenir à la personne elle-même : ses besoins, ses valeurs, ses ressources, ses contraintes et sa manière propre d’avancer.
À qui s'adressent mes séances de coaching personnel ?
Le coaching personnel s’adresse aux adultes, y compris aux jeunes adultes et aux étudiants majeurs, qui souhaitent être accompagnés dans une question liée à leur vie privée, à leurs choix personnels, à leurs relations, à leur équilibre ou à leur projet de vie.
Il peut concerner des personnes qui traversent une période de changement, de doute ou de transition, qui ressentent le besoin de faire le point, de clarifier une décision, de mieux comprendre leurs besoins, de poser des limites ou de retrouver une direction plus juste pour elles.
Dans quelles situations le coaching personnel peut-il vous aider ?
Faire le point
Lorsque vous ressentez le besoin de prendre du recul sur votre situation.
Clarifier un choix
Retrouver votre équilibre
Traverser une transition
Lorsque vous êtes face à une décision personnelle importante.
Lorsque différentes dimensions de votre vie semblent difficiles à concilier.
Pour être accompagné·e pendant une période de changement ou de questionnement.
Poser vos limites
Pour mieux identifier vos besoins et les exprimer dans vos relations.
Retrouver du sens
Sortir d'un blocage
Construire un projet de vie
Lorsque votre quotidien ne correspond plus vraiment à ce qui compte pour vous.
Pour mettre de la clarté dans une situation qui semble figée ou confuse.
Pour préciser une direction et identifier les prochaines étapes.
Que peux vous apporter une séance de coaching personnel ?
Le coaching ne garantit pas un résultat prédéfini. Il propose un espace de recul, de clarification et de mise en mouvement, dont les effets dépendent de votre situation, de votre demande, de votre rythme et de votre implication dans l’accompagnement.
Selon votre contexte, le coaching personnel peut notamment permettre de :
mieux formuler ce que vous vivez, ce que vous souhaitez faire évoluer et ce qui se joue dans votre situation ;
prendre du recul sur une situation personnelle, relationnelle ou de transition ;
clarifier vos besoins, vos limites, vos valeurs, vos priorités et vos attentes ;
distinguer plus clairement les faits, les ressentis, les contraintes, les responsabilités et lecontexte ;
identifier vos ressources, vos points d’appui et ce qui peut vous soutenir ;
explorer des options plus lisibles avant de poser un choix ou d’envisager une action ;
faire émerger une piste concrète ou un prochain pas réaliste, adapté à votre rythme et à votre situation ;
avancer progressivement vers une décision, un ajustement ou un objectif personnel ;
renforcer votre capacité à agir de manière plus consciente et autonome.
Quelles sont les modalités pratiques d'une séance de coaching personnel ?
Durée d’une séance : 60 à 75 minutes
Lieu : à mon cabinet située à l’Espace 640 à Ixelles
Jour :
le mercredi après-midi de 14h à 20h en présentiel
Les mardi, jeudi et vendredi de 18h à 20h30 en visioconférence
Le samedi de 09h30 à 14h30 en visioconférence
Les tarifs des prestations pour particuliers sont repris sur ma page Doctoranytime.
Pour les questions générales sur l’accompagnement, le cadre des séances ou la manière de choisir la formule qui vous convient, vous pouvez consulter la FAQ générale.
Vous souhaitez faire le point ou avancer sur une situation personnelle ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne ou me contacter si vous souhaitez poser une question avant de commencer.
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Séances de coaching professionnel
Contact
Téléphone : +32 456 92 29 28
Adresse : Espace 640, Chaussée de Waterloo,
640, 1050 Ixelles.
BCE : 1038 833 673
